Врач объяснила, сколько надо пить воды для защиты от инфаркта
От того, какое количество воды ежедневно поступает в организм, напрямую зависит работа сердца и почек. Кроме того, недостаток жидкости провоцирует и преждевременное старение – кожа становится сухой, склонной к появлению морщин, портятся волосы и так далее.
Между тем, часто "необходимость поступления в организм достаточного количества жидкости недооценивается", отметила эксперт Клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета, врач-диетолог Наталья Пугачева.
Специалист считает, что разумно пить до двух литров жидкости в день. Если нет специального режима употребления жидкости по состоянию здоровья - в этом случае необходимо следовать рекомендациям лечащего врача.
Диетолог посоветовала равномерно пить воду в течение дня небольшими дозами. Так жидкость способствует лучшей работе почек и выведению избытка жидкости из организма, и даже, как ни странно, предотвращает возникновение отеков, передает KP.Ru.
Отмечается, что при недостатке жидкости увеличивается риск появления тромбозов, которые провоцируют инфаркты и инсульты, пишет "РГ".
Читайте также
- Гармония азарта и благотворительности: путь к успеху
- Преимущества железнодорожных перевозок и где можно получить действительно качественные услуги
- Своевременная диагностика заболеваний – залог сохранения здоровья
- Детейлинг - искусство превращения автомобиля в шедевр
- Лечение запойного алкоголизма в клинике "Наркздрав": Путь к освобождению и здоровью